Wat kun je verwachten?
Velocity based training
VBT is een methode waarbij de snelheid van de herhaling centraal staat. Doordat VBT methode meetbaar is weet je precies of je op juiste intensiteit traint op het juiste moment.
Agility Training
Voor een voetballer is agility training onmisbaar. Continu moet een speler snel accelereren, vertragen of van richting veranderen. Een externe stimuli zoals de bal of tegenstander bepaalt welke handelingen er gemaakt moeten worden.
Blessure preventie
Door een goede periodisatie willen wij de belastbaarheid van het lichaam vergroten. Hierdoor zal jij meer belasting aan kunnen en is de kans op overbelasting en dus blessures verkleint.
Personal Training
Heb je toch het gevoel dat er extra begeleiding benodigd is? Dan kan je altijd kiezen voor Personal Training in de privé gym van Utrecht. Eventueel een losse techniek sessie is ook mogelijk.
Reviews
"Super tevreden over Forefront Performance. Michael en ik zijn samen mijn Amerikaanse voetbaldroom aan het waarmaken. Michael is een van de beste personal trainers die ik ooit heb gehad."
Rob Stoop, Personal Training.
