TRAJECTEN
PERSONAL TRAINING
Personal training is jouw sleutel tot fysieke en mentale fitheid. Met één-op-één coaching op maat, help ik je om jouw doelen te bereiken.
​
-
60 minuten personal training sessie
-
Privé gym in Utrecht
-
Levensstijl begeleiding
-
Voedingsadvies
-
Op maat gemaakt plan om jouw doelen te behalen
VOETBAL TRAJECT
Elke woensdag avond in een premium small group personal training werken aan de performance die jij kan leveren op het veld.
​
-
Velocity based trainen
-
Change of Directions
-
Looptechniek
-
Optimaliseren ademhaling
-
Blessure preventie
QUARTER OF A CHANGE
In het 12 weken traject gaan wij jouw gezondheid een boost geven. Hierin gaan wij voor een duurzaam resultaat en willen wij je levenskwaliteit verbeteren!
​
-
Weekelijkse Personal training sessie bij inbegrepen
-
12 weken lang samen met 1 personal trainer
-
Online leeromgeving
-
Voedingsbegeleiding
-
Externe motivatie als je het moeilijk hebt!
ONLINE COACHING
Online persoonlijke coaching om samen met een personal trainer aan jouw doelen te werken.
​
-
Applicatie voor jouw trainingsschema
-
1 keer per maand een Personal Training in een privé gym in Utrecht
-
Voedingsbegeleiding​
-
Op maat gemaakt plan naar jouw doelstelling toe!